““Al’ ja ću te iscijeliti, rane ti zaliječiti — riječ je Jahvina.”“ (Jeremija 30,17)
Um se ne iscrpljuje niti slama tako često zbog marljivog rada ili napornog učenja, kao zbog jedenja neodgovarajuće hrane u neodgovarajuće vrijeme i nemarnog odnosa prema zakonima zdravlja. … Neredovnost u jedenju i spavanju iscrpljuje umne snage. Apostol Pavao izjavljuje da onaj tko želi biti uspješan u postizanju visokog mjerila pobožnosti, mora biti umjeren u svemu. Jedenje, pijenje i odijevanje, sve to ima svoj neposredni utjecaj na naš duhovni napredak. (YI, 31. svibnja 1894.)
Zdravlje je blagoslov koji samo rijetki znaju cijeniti. … Mnogi jedu u svako doba, ne obazirući se na zakone zdravlja. I tada tromost obuzima um. Kako ljudi mogu biti počašćeni božanskim prosvjetljenjem kada su tako nesmotreni u svojim navikama, tako nepažljivi prema svjetlu koje im je Bog dao na tom području. … Život je sveti zalog koji nam samo Bog može omogućiti da ga zadržimo i koristimo Njemu na slavu. Onaj koji je uobličio predivnu strukturu našeg tijela posebno će se pobrinuti da ga održi ispravnim ako ljudi ne budu djelovali u suprotnosti s Njegovim namjerama. (RH, 20. lipnja 1912.)
Zdravlje, život i sreća posljedice su poslušnosti fizičkim zakonima koji upravljaju tijelom. Ako su naša volja i um u skladu s Božjom voljom i Njegovim putovima, ako djelujemo prema uputama našeg Stvoritelja, On će održati ljudski organizam u dobrom stanju i obnoviti naše moralne, umne i fizičke snage, kako bi preko nas mogao djelovati sebi na slavu. … Ako surađujemo s Njim na ovom poslu, zdravlje, sreća, mir i korisnost bit će sigurne posljedice. (1BC 1118)
On nije umro za nas da bismo mi postali robovi loših navika, već da bismo postali Božji sinovi i kćeri koji Mu služe svim svojim snagama. (CG 399)
Dragi moji mladi prijatelji, napredujte korak po korak, sve dok sve vaše navike ne budu u skladu sa zakonima života i zdravlja. (YI, 24. rujna 1907.)