Budući da u menopauzi hormoni (estrogeni i progesteron) padnu na nisku razinu te mjesečnica izostane, a uz to se javljaju i neke druge promjene, ženama se daju hormonski preparati – što je poznato kao hormonsko nadomjesno liječenje (skraćeno: HNL). Hormonsko nadomjesno liječenje sve donedavno se preporučivalo ženama u menopauzi kao dobro i bezopasno po zdravlje. Navodile su se prednosti takvog liječenja za otklanjanje nekih menopauzalnih tegoba kao što su valovi vrućine, umor, promjene raspoloženja itd., a isticale su se i neke druge prednosti.
Ali u posljednje vrijeme imamo sve više znanstvenih dokaza koliko je hormonsko nadomjesno liječenje opasno. Primjerice, njemačko državno povjerenstvo za sigurnost lijekova nedavno je iznijelo rezultate novije međunarodne studije koja pokazuje da štetne nuspojave hormonskog nadomjesnog liječenja daleko premašuju poželjne učinke. Nekoliko novijih istraživanja pokazuju da HNL značajno povisuje rizik od nastanka karcinoma (raka) dojke čak za 26%. Također je istaknuto da HNL povisuje rizik nastanka venske tromboze, srčanog i moždanog udara. Rezultati su poražavajući u tolikoj mjeri da je prof. Bruno
Mueller-Oerlinghausen, predsjedatelj Povjerenstva, nazvao HNL „nacionalnom i međunarodnom tragedijom”. Uspoređujući HNL s talidomidom, lijekom koji je prouzročio anomalije (nakaznosti) tisuća novorođenčadi 50-ih godina, naglasio je da je “naivna i neodgovorna uporaba lijekova koji se propisuju kao prirodni i optimalni uzrokovala mnoge nepotrebne smrti među mladim ženama”.
U izvješću Povjerenstva napadnuta je i farmaceutska industrija jer je jednu prirodnu etapu života žene, menopauzu, u svojoj kampanji pretvorila u hormonalnu bolest koja zahtijeva liječenje. U njemačkoj 43% žena u dobi od 50 do 70 godina uzima hormonske preparate, a nakon rasprave o štetnosti HNL-a
propisivanje se smanjilo za 13% (izvor podataka su njemačka osiguravajuća društva).
Postoji prirodna alternativa HNLu. To su prirodni pripravci fitoestrogena na bazi soje, svojevrsni prirodni HNL, a mogu se odnedavno kupiti i u Hrvatskoj. Tegobe u menopauzi mogu se ublažiti i određenim načinom prehrane upotpunjene sojom i proizvodima od soje, korjenastim povrćem i mahunarkama. Sve više je dokaza o djelovanju prirodnog progesterona i fitoestrogena iz nekih prehrambenih namirnica.
Evo nekoliko prehrambenih savjeta. Dodajte žlicu sjemenki (bučinih, lanenih, sezamovih) ili njihova hladno tiještena ulja u juhe, salate ili neka druga jela; na taj način ćete unositi više esencijalnih masnih kiselina. Jedite češće grah, leću, soju i sojine proizvode. Koliko više možete, nabavljajte namirnice iz organskog uzgoja da biste izbjegli nepoželjne kemikalije (pesticidi, DDT i sl.) koje izazivaju poremećaj hormona. Jedite dosta voća i povrća. Ne uživajte kavu, alkohol i cigarete. Izbjegavajte uporabu mesa
i mesnih proizvoda te maslac. Mlijeko i mliječne proizvode također izbjegavajte ili ih uzimajte u malim količinama. Klonite se stresnih situacija.
dr. Željko Ćorić
(Znaci vremena 2/2004, Zagreb)