U utorak, 28. travnja i srijedu, 29. travnja ispred Željezničkog kolodvora u Zagrebu održano je besplatno mjerenje krvnog tlaka kako bi se građani osvijestili o važnosti brige za vlastito zdravlje i educirali o mogućim mjerama prevencije od nekih bolesti. Ovu akciju je provela ADRA – Hrvatska, Adventistička agencija za pomoć i razvoj
Povišeni krvni tlak (hipertenzija) naziva se još i ‘tihi ubojica’ jer najčešće godinama ne uzrokuje nikakve tegobe, a oštećuje vitalne organe i njihovu funkciju (mozak, srce, bubrege), te povećava šanse od moždanog i srčanog udara. Zato je od iznimne važnosti pravovremeno otkrivanje povišenog krvnog tlaka kako bi se spriječila oštećenja. Akcijom na Željezničkom kolodvoru upravo se htjelo ukazati na te činjenice. Uz besplatno mjerenje tlaka i savjete doktorice Zlate Rešetar, prolaznicima se dijelila i besplatna prirodna izvorska voda Radenska te su mogli dobiti i primjerak časopisa ‘Život & zdravlje‘ i knjigu ‘Wellness i zdravlje‘.
Dokorica Zlata Rešetar rekla nam je da, iako se u medijima zadnjih godina sve više govori i piše o zdravlju i zdravom načinu života, ljudi još uvijek nisu dovoljno educirani koliko je povišeni krvni tlak opasan. Neki ljudi povremeno mogu osjećati neke simptome povišenog krvnog tlaka u vidu glavobolje, vrtoglavice, mučnine i zamagljenog vida, ali velika većina ipak nema nikakvih simptoma. Isto tako, nastavlja doktorica, u 90% slučajeva nije moguće odrediti neki organski uzrok. U takvim slučajevima promjena načina života dovoljna je da se tlak održava normalnim. Pod tom promjenom podrazumijevamo fizičku aktivnost (barem 1/2 sata žustrog hoda ili vježbanja dnevno), prehranu bogatu voćem i povrćem, što manju upotrebu brze hrane, ograničen unos soli, izbjegavanje alkohola,cigareta i kave, te osigurati dovoljno sna, te održavati tjelesnu težinu normalnom.
Ovoj akciji odazvalo se više od 160 osoba koji su se u tom trenu našli na spomenutoj lokaciji u gradu Zagrebu.
Slika: Promo fotografije ADRA Hrvatska , Autor:ADRA Hrvatska
Izvor: tportal.hr