Moja supruga Mira je prije mjesec dana dobila telefonski poziv iz gradske epidemiološke službe da mora ići u samoizolaciju, jer je utvrđeno kako je njezina stomatologinja pozitivna na koronavirus. Supruga je u to vrijeme nekoliko puta bila kod zubarice. Nakon sedam dana njezine samoizolacije testirali su je, i test je na njezino iznenađenje bio pozitivan. Ona se dobro osjećala i nije imala simptome koji bi ukazivali na zarazu virusom COVID-19. Epidemiolog je zahtijevao da navede sve osobe s kojima je ona u tom tjednu komunicirala. Tako sam i ja morao u samoizolaciju.
Kad sam čuo tu uputu, malo sam se uplašio i odmah sam se bacio u potragu za znanjima koja bi pomogla mojoj supruzi i meni da se zaštitimo od štetnih posljedica tog virusa.
Otvorio sam internetsku stranicu Zdravstvenog odjela Generalne konferencije Adventističke crkve, i prvo preslušao predavanje dr. med. Petera Landlessa, tajnika tog odjela. On je prvo ustvrdio da je koronavirus opasan za osobe koje imaju više od šezdeset godina, kao i za one koji imaju dijabetes, visoki krvni tlak, kronične plućne bolesti, rak i oslabljeni imunitet. Budući da nemamo nijednu od tih bolesti, odmah nam je bilo lakše.
Zatim je dr. Landless dao preporuke za zaštitu koje nam daju i hrvatski stručnjaci: pranje ruku, društveno distanciranje… Nastavio je s uputama o važnosti jačanja našeg imuniteta kako bismo mogli pobijediti viruse koji ulaze u naš organizam. Dao je sljedeće savjete:
Uzmite dovoljno sna — Kvalitetno spavanje pomaže regulaciji hormona u tijelu.
Izbjegavajte slatkiše — Bijeli šećer smanjuje sposobnost imunosnog sustava da se bori protiv virusa.
Uživajte u sunčevoj svjetlosti — Vitamin D je poznat kao “sunčani vitamin”. Samo dvadeset minuta boravka na suncu može biti dovoljno, a kad je oblačno, treba boraviti malo više.
Izbjegavajte sjedenje — Važno je da nakon svakog sata sjedenja napravimo najmanje dvjesto i pedeset koraka. To možemo učiniti za samo tri minute.
Vježbajte — Tjelovježba pomaže u podizanju raspoloženja, daje snagu našem tijelu i čuva učinkovit imunitet.
Osigurajte si pravilnu prehranu — Voće i povrće osigurava sastojke kao što su betakaroten, vitamin C, vitamin E i cink — koji mogu ojačati imunitet. Prirodni izvori tih sastojaka nalaze se u mrkvi, zelenom lisnatom povrću, crvenoj paprici, naranči, jagodama, brokuli, limunu, špinatu, orašastim plodovima, leći i sjemenkama.
Nakon ovakih uputa i spoznaja odmah smo iz prehrane izbacili slatkiše i uključili u naše obroke puno voća, povrća, mahunarki i orašastih plodova.
Da bismo još više ojačali naš imunosni sustav uzimali smo vitamine B, C i cink u tabletama, prema dnevno preporučenoj dozi. Također i biljne kapi Echinacea koje doprinose urednom funkcioniranju imunosnog sustava.
Osim toga, svaki dan smo nekoliko sati provodili u obrađivanju našeg vrta, u kojem uzgajamo povrće i cvijeće.
Kroz proučavanje Biblije, duhovnih knjiga i gledanje emisija iz Studija Glasa nade, Gospodin nam je pružao utjehu i davao nam snagu da lakše podnesemo vrijeme samoizolacije. Iznimna pomoć bila nam je knjiga Ellen G. White, Služba liječenja.
Božje obećanje koje nam je najviše značilo u to vrijeme bilo je ono iz Izlaska 15,26: “Budeš li zdušno slušao glas Jahve, Boga svoga, vršeći što je pravo u njegovim očima; budeš li pružao svoje uho njegovim zapovijedima i držao njegove zakone, nikakvih bolesti koje sam pustio na Egipćane na vas neću puštati. Jer ja sam Jahve koji dajem zdravlje.”
Pišući o tom retku, Ellen G. White kaže: “Zakoni prirode, kao i pravila iz Deset Božjih zapovijedi božanskog su podrijetla. … Zdravlje se može vratiti i sačuvati samo poslušnošću tim zakonima. … Ako slijedimo ove upute, naše će korake pratiti blagoslovi.” (Služba liječenja, str., 59.60)
Nakon dva tjedna samoizolacije supruga je dvaput testirana i, hvala Gospodinu, oba puta nalazi su bili negativni. Mene nisu ni zvali na testiranje, jer nisam imao nikakve simptome zaraženosti virusom COVID-19.
Zahvalni smo Gospodinu na Njegovoj zaštiti i vodstvu!
Marijan Peršinović
