Nakon nedavnih predavanja psihologa Nemanje Boričića, Klub zdravlja Varaždin, koji djeluje u okviru Udruge Život i zdravlje, nastavio je djelovanje predavanjem dr. Roberte Katačić iz Pule, 7. veljače, u Kršćanskoj adventističkoj crkvi u Varaždinu. Njezino je predavanje bilo vrlo zanimljivo i poučno, i odgovorilo je na pitanje kako na ispravan način birati namirnice i slagati obroke da bi se osiguralo najbolje zdravlje, što je u današnjim uvjetima, kad smo obasuti različitim oprečnim savjetima, iznimno važno i potrebno.

Naslov predavanja bio je: “Jedem birajući zdravlje”, a polaznici su bili pozvani naučiti osnovna načela i zakonitosti pravilne i zdrave prehrane, provjeriti kakvoću svojeg načina prehrane i vidjeti kako i što mogu poboljšati.

Nakon što je liječnica iznijela osnovna načela i zakonitosti, u stanci između predavanja je u društvenoj prostoriji crkve polaznike dočekala privlačna i zdrava zakuska, što je bila prilika za razgovor, druženje, izmjenu iskustava i međusobnu potporu. Nakon stanke liječnica je na piramidi prehrane pokazala kako sastaviti dnevnik prehrane i, na primjeru dnevnog jelovnika jednog dobrovoljca pokazala kako provesti provjeru i poboljšanje prehrane.

Potom je slijedilo predavanje o značajkama i potrebama za pojedinim skupinama namirnica, i njihov sastav pod mikroskopom. Na tom zanimljivom i korisnom predavanju sudionici su dobili po primjerak piramide prehrane, sa skupinama hrane u piramidi, potrebnoj količini i namirnicama od kojih se sastoje, kao i tablicu za dnevnik prehrane. Predavanje je posjetilo šezdesetak polaznika, i svi su bili vrlo zadovoljni onim što su čuli i mogli naučiti, kao i pripremljenom zakuskom.

Vesna Ivezić